赤ら顔

ほんの少しの原因で頬が赤くなってしまう赤ら顔。
ファンデーションでも隠しきれない赤ら顔の原因とは何なのでしょうか？

まず第１の原因が毛細血管の拡張です。
拡張した毛細血管に血液が集まるために顔が赤く見えます。

第２の原因が皮膚の薄さです。
乾燥した薄い皮膚のため毛細血管が透けて見えやすく、また刺激も受けやすい悪循環です。

第３の原因はニキビや吹き出物です。
肌が炎症を起こして赤みを持ち、赤ら顔になってしまいます。

赤ら顔を解消するためには肌に潤いを与えるサプリやコスメと併用しつつ
ビタミンＫを補って毛細血管の血行を良くすることが効果的です。

ビタミンＫを多く含む食品には以下の物があります。
納豆・キャベツ・芽キャベツ・ブロッコリ・レタス・ホウレンソウ・ニラ・クロレラ食品・海藻類・青汁
特に納豆に含まれる納豆菌は、少量でも腸の中で、ビタミンKの生合成を促進します。